在生活中有很多的人惧怕被青光眼找上门来，那末你晓得应当若何去防备青光眼呢？
生活中有不少的眼部疾病，此中远视斜视另有青光眼都是比力常见的。那么上面就给大师讲讲怎样防备青光眼。
青光眼的预防法子
1、连结高兴的感情：朝气和发急以及精力受刺激，很轻易使眼压低落，引发青光眼，以是平常要保持愉快的情绪。
2、保持良好的就寝：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引发青光眼。
3、少在光芒暗的环境中事情或文娱：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或得当开灯照明。情绪易激动的人，要少看片子，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4、避免过劳：无论是体力劳动仍是脑力劳动，身材过分劳顿后都易使眼压颠簸，所以要细致生活纪律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要狼吞虎咽：暴饮暴食食前方丈，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不抽烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆。
7、常摸本身的眼球、看灯光：青光眼的特色是眼球发硬，看灯光有虹圈，发明后赶早医治。
8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的征象，应多吃蔬菜、瓜果。
9、对峙体育锻炼：体育锻炼能使血流加速，眼底瘀血削减，房水轮回通顺，眼压降低。但不宜做倒立，以避免使眼压升高。
