每个青少年，基本上都听到过下面这几句话：
1、当你看了半小时电视
2、当你玩了半小时手机
3、然而，当你写了几小时作业
嗯哼？好像有什么不对劲，难道看电视、玩游戏会近视，长时间写作业就不会？
其实，近视的成因很多，但是你有没有想过近视和宅也有关系！
除了宅在家使用电子产品的时间变长，对眼睛有害以外，宅在家接触阳光变少也会对眼睛产生影响。
眼球的生长是几十种天然化学物质巧妙平衡的结果，光照也在其中起到了一定的作用。近视是因为眼球形状过长，导致晶状体只能将远处的图像聚焦在视网膜前方，而多巴胺在眼球的发育中可以阻止眼球变长。强光照刺激眼球释放多巴胺，从而抑制眼轴变长。
阳光明媚的好天气下，户外光强在28000~130000勒克斯（光强单位）之间，而室内光强平均还不到1000勒克斯。
除了充足的阳光，户外还能提供宽广的视野，与宅在室内全然不同。所以，多参与户外活动，不仅可以预防近视也有益身心健康。
对于已经近视的青少年而言，控制近视度数增长是关键。
青少年近视防控——
，英文名称为orthokeratology(ortho-k)，又称角膜塑形术、OK镜，是根据人眼角膜形态特殊设计的高透氧硬性角膜接触镜。
起源于20世纪60年代的美国，历经50余年的发展，现在的采用逆几何学的多弧设计，使角膜发生合理塑形，可在短期内获得较佳裸眼视力，具有减缓青少年近视进展的作用。
适应范围较广，主要用于矫正屈光不正、控制青少年近视发展。通常夜间配戴时，它可重塑角膜前表面，次晨取镜后恢复矫正视力。
南昌普瑞眼科屈光专科医生表示：
青少年近视，尽早防控，可以很好的控制其近视的增长速度，若是放任不管，时间越近近视度数越深，等演变成高度近视就不仅仅是看不清的问题了，还请家长速速采取措施，无论是平时对孩子用眼习惯的监控，还是去医院配，都要做好身为家长应尽的责任。
