随着现代知识的普及，越来越多的人对自己的身体状况有了更深入的了解。在日常生活中，人们更加关注自己的眼睛，有些人深受青光眼的困扰。得了青光眼怎么办？
青光眼是一种眼压间歇性或持续性升高的眼病。这种病发病快，而且伴随着危险，就是随时会致盲。这种持续的高眼压会损害眼球各部分的组织和视觉功能，导致视神经萎缩，视野变窄，视力下降。如不及时，视野可丧失，导致致盲。青光眼是导致人类致盲的三大致盲眼病之一，且不可逆。早检查、早发现、早是其防治原则。这里有几个建议可以帮助青光眼患者。
1.饮食和运动并重。
是青光眼的重要检查指标。为了稳定眼压，改善青光眼患者的视神经缺血缺氧，生活中需要注意运动和饮食。适度的运动可以改善血管的微循环，如游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类运动等。但需要注意的是，不宜做过度弯腰、鞠躬、憋气、负重、防止腹压增加引起眼压升高等动作。视神经损伤明显的人，潜水前需要咨询医生。
青光眼患者饮食宜清淡，选择一些有营养、易消化的食物。辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒等。，应适量食用，以免吸烟，以免加重青光眼。
此外，青光眼患者不宜使用电子产品时间过长，以防眼睛疲劳和眼压升高；你也应该有充足的睡眠，不要熬夜。
2、积极，使青光眼得到“控制”
虽然青光眼只能控制其发展，但只要接受正规，就能一直保持有用的生命视力。目前，对抗青光眼的方法主要有两种:
A.增加引流:通过药物、激光、手术引流房水，降低眼压；
B.减少水进入:通过药物、睫状体冷冻/光凝等减少水进入。以达到目标眼内压并延迟或终止进行性视神经损伤。
青光眼病程越长，视神经对眼压的耐受力越差，需要降低目标眼压。所以患者检查一下眼压、眼底、视野等。定期到医生办公室，并根据病情发展决定方案，以维持终身有用的视功能。
以上方法可能对青光眼患者有所帮助。青光眼不可怕。关键是患者要了解，要面对。如果能及时检查诊断，与青光眼医生密切沟通，采取科学，青光眼患者就能过上积极快乐的生活。
