散光是屈光不正的一种，是指眼球的屈光力在不同的子午线上是不一样的。平行光线经眼球折射系统折射后，不能在视网膜上形成焦点，而是形成两条焦线，在视网膜上形成一个不清晰的图像。很多人近视，还会散光，会增加眼压。
为什么会有散光？
散光大多与遗传因素有关。
但是环境因素也会造成散光。
第一，疾病、外伤、手术等。会引起角膜和晶状体曲率的变化，引起散光。
第二，不良用眼习惯和眼睑压力也会导致散光。
散光的症状主要有视疲劳、视物模糊、眼睛酸痛、头痛等。因为在视网膜上无法形成清晰的图像，所以患者为了看得清楚，往往会把眼睛眯成一条细缝。长期用眼会造成眼睛浮肿，视力容易下降。
专家提醒:如果视力下降，出现视力疲劳症状，应进行散瞳验光。通过检查可以知道散光是否存在，散光的程度。同时也可以检查是否有近视或远视，根据验光结果可以配镜矫正。近视或远视可与散光同时矫正。
目前解决方法是戴眼镜解决散光问题。
那么散光的人在日常生活中应该注意什么呢？
第一，正确的用眼姿势。
使用电脑时，电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的水平线上，眼睛与屏幕的距离应为40-50厘米。使用高度可调的椅子。
第二:给眼睛足够的休息时间。
用眼45分钟，休息5分钟。休息的方式可以是闭眼，也可以是远眺，做眼保健操。
第三，注意事物的光。
当你专注于事物时，你应该有充足的光线。光线来自左后方。切记不要在黑暗的环境下使用电子产品。阅读时要有正确的姿势，保持30厘米到40厘米的距离。
第四，选择合适的眼镜。
如果医生或验光师已经验光并给出合适的配镜处方，是否按处方挂号也很关键。如果眼镜与处方不符，散光轴、水平轴、瞳距的偏差会导致眼睛不适，影响视力矫正。所以在此提醒大家，配镜师除了正规的医院检查外，也要尽量选择正规的眼镜店。
第五，注意工作环境。
机房的光线要适宜，不能太亮也不能太暗，以免光线直射屏幕造成干扰。定期清除室内的灰尘和微生物，适当开窗换气。
