孩子总揉眼喊头疼？南昌普瑞眼科提醒警惕视疲劳

在线咨询 预约挂号

网络预约挂号便民服务

免费病情咨询

优先预约专家号

一对一接诊

预约申请援助

关注微信公众号
获取更多护眼知识

孩子写作业时总揉眼睛，还时不时说头疼，不少家长会认为是坐姿不好或者不想学习。南昌普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科提醒：这类反复出现的小动作，有时是视疲劳在发出信号，值得家长多留意一层。

一、揉眼和头疼怎么会和眼睛有关

眼睛长时间处在近距离用眼状态时，负责调节的睫状肌和眼外肌肉会持续紧张。紧张累积到一定程度，孩子就会出现眼睛酸胀、干涩、看东西发花，不适还可能沿着神经反射到额头和太阳穴，表现为头疼。孩子表达能力有限，说不清眼睛怎么不舒服，往往就用揉眼、眨眼、喊头疼来表现。

二、这些表现容易被误判

视疲劳在儿童身上常常被误读。揉眼被当成坏习惯，频繁眨眼被当成小动作，写作业坐不住被当成不专心，头疼则被归到睡眠不足。有些家长会给孩子滴眼药水或者干脆减少作业量，却没有想过查一查屈光状态。需要说明的是，这些表现也可能与其他眼部问题有关，家长不宜自行判断。

三、反复出现时该查什么

如果孩子的表现反复出现，而且休息后缓解不明显，建议做一次规范检查。通常包括视力检查、验光，必要时做散瞳验光，以排除调节因素的干扰；同时评估双眼的调节与集合功能，看看是不是配合欠佳；如果孩子平时已经配镜，还要确认度数是否仍然合适。

四、日常可以怎么帮孩子减负

日常用眼习惯的调整同样重要。连续近距离用眼一段时间后，安排孩子起身远眺、活动一下；读写时保持光线合适，避免反光直射；桌椅高度与孩子的身高匹配；使用电子产品的时间适度控制；睡眠尽量规律。这些做法不能替代检查，但能帮眼睛少一些负担。

孩子揉眼喊头疼，别急着下结论，也别一直拖着。如果这些表现反复出现，建议尽早做一次规范的屈光与视功能检查，把原因弄清楚。