常见问答

• 近视手术后能打高尔夫吗？
  

  高尔夫是不少人钟爱的休闲运动，挥杆、转体、行走，运动量不大却不轻。做完近视手术还能不能上场？南昌普瑞眼科医院章晖博士说，多数人在恢复稳定后都可以正常下场，关键是别心急。

  一、术后早期不宜打高尔夫

  近视手术后，术后三个月内建议避免剧烈运动。高尔夫挥杆动作大，恢复期建议先放一放。

  1. 三个月内避免剧烈运动。

  2. 高尔夫挥杆幅度大。

  3. 恢复期以休养为主。

  二、为什么挥杆要留意

  高尔夫挥杆需要转体、发力，过程中身体重心变化明显。近视手术后角膜需要稳定，过早剧烈挥杆可能带来不必要的负担。

  1. 挥杆伴随转体发力。

  2. 重心变化影响身体平衡。

  3. 角膜恢复期需稳妥。

  三、多久能打高尔夫

  一般建议术后恢复稳定、复查确认后再下场，多数人安排在术后三个月后。先从短杆、慢节奏练起，逐步恢复。

  1. 恢复稳定后下场。

  2. 多数术后三个月后。

  3. 从短杆慢节奏开始。

  四、打高尔夫的护眼提醒

  1. 户外场地注意防晒，佩戴太阳镜或偏光镜。

  2. 挥杆动作循序渐进，别求快。

  3. 眼睛疲劳时及时休息。

  南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，高尔夫等眼睛恢复稳定再下场，防晒和节奏都要顾上。慢慢挥杆，享受运动的同时也照顾好眼睛。

• 近视手术后能骑马吗？
  

  喜欢骑马的朋友做完近视手术，心里多少会打鼓：马背上的颠簸和落马风险，会不会影响眼睛恢复？南昌普瑞眼科医院肖俊华院长指出，骑马本身不影响手术效果，但恢复期确实要把握好时机。

  一、术后早期不建议骑马

  近视手术后，术后一个月内建议避免剧烈运动和对抗性活动。骑马伴随颠簸、落马风险，恢复期不建议骑乘。

  1. 术后一个月内避免剧烈运动。

  2. 骑马有颠簸和落马风险。

  3. 恢复期以安稳为主。

  二、为什么骑马要特别注意

  骑马时身体随马背起伏，头部晃动大，万一落马可能直接伤及眼部。近视手术后角膜需要稳定，过早骑马风险偏高。

  1. 马背颠簸导致头部晃动。

  2. 落马可能碰伤眼睛。

  3. 角膜恢复期需保护。

  三、多久可以骑马

  建议术后恢复稳定、复查确认后再考虑骑马，多数人安排在术后三个月以上。初次恢复骑马时，选择温顺马匹、熟悉场地。

  1. 恢复稳定后再骑乘。

  2. 多数术后三个月以上。

  3. 初骑选择温顺马匹。

  四、骑马时的护眼提醒

  1. 佩戴头盔和护目镜，防碰撞、防沙尘。

  2. 避免高速骑乘，量力而行。

  3. 眼睛不适及时休息。

  南昌普瑞眼科医院肖俊华院长建议，骑马等恢复期过后再安排，防护做好再上马。驰骋的快乐可以等，眼睛的恢复不能等。

• 近视手术后能划船、皮划艇吗？
  

  夏天水上活动多，不少在南昌普瑞眼科医院摘镜的朋友问：划船、皮划艇这类水上项目，术后还能不能玩？水花溅眼、运动颠簸，恢复期眼睛能不能承受？南昌普瑞眼科医院周文天教授表示，答案是肯定的，但时间和方式有讲究。

  一、术后早期避开水上运动

  近视手术后，术后一个月内避免脏水入眼。划船、皮划艇在水面上，水花容易溅到眼睛，恢复期建议避开。

  1. 术后一个月内避免脏水入眼。

  2. 水上项目水花易溅入眼内。

  3. 恢复期以避开为宜。

  二、为什么水上运动要谨慎

  湖面、河水微生物复杂，术后眼表存在微小创口，脏水接触可能增加感染风险。划桨时身体晃动，也可能让眼睛承受额外压力。

  1. 自然水体微生物复杂。

  2. 术后眼表创口需保护。

  3. 避免感染和意外碰撞。

  三、多久能划船、皮划艇

  一般建议术后恢复稳定后再考虑，多数安排在术后三个月后。戴好防护镜、注意安全，体验会更安心。

  1. 恢复稳定后再进行。

  2. 多数术后三个月后安排。

  3. 以复查结果为准。

  四、水上运动的护眼提醒

  1. 佩戴专业防水护目镜。

  2. 避免水花直接溅入眼睛。

  3. 运动后及时清洁面部。

  南昌普瑞眼科医院周文天教授建议，水上项目不急于一时，等眼睛恢复稳定、防护到位再下水。玩水是放松，眼睛的健康更重要。

• 近视手术后能滑雪、滑冰吗？
  

  很多在南昌普瑞眼科医院做完近视手术的朋友，视力恢复得不错，却又动了去滑雪、滑冰的心思，担心会影响到恢复。天气转冷，雪场冰场陆续开放，术后到底能不能玩冰雪运动？南昌普瑞眼科医院章晖博士提醒，时间安排和防护细节都得提前弄清楚。

  一、术后早期不建议冰雪运动

  近视手术后，术后一个月内避免剧烈运动和长途奔波。滑雪、滑冰速度较快，伴随摔跤风险，恢复期不建议进行。

  1. 术后一个月内避免剧烈运动。

  2. 滑雪、滑冰有摔倒碰撞风险。

  3. 恢复期以稳妥为先。

  二、为什么冰雪运动要多注意

  冰雪场地光线反射强烈，雪地紫外线强、风大，对恢复期眼睛有刺激。加上运动中可能摔倒，直接碰撞眼部，恢复期风险偏高。

  1. 雪地强光、紫外线刺激眼表。

  2. 运动摔倒可能碰伤眼睛。

  3. 恢复期需要额外保护。

  三、多久可以滑雪、滑冰

  一般建议术后恢复稳定、复查确认后再考虑。基础滑冰在恢复良好后可逐步尝试，滑雪等强度高、地形复杂的项目建议等更长时间。

  1. 恢复稳定后逐步尝试滑冰。

  2. 滑雪等项目延后安排。

  3. 以复查结果和个人感受为准。

  四、冰雪运动的护眼提醒

  1. 佩戴滑雪镜或太阳镜，防强光、防紫外线。

  2. 运动时戴好头盔护具，减少碰撞风险。

  3. 出汗及时擦拭，避免汗水入眼。

  南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，冰雪运动不着急，等眼睛恢复稳定、做好防护再上冰场。雪季年年有，眼睛的恢复只有一次，稳妥一些总没错。

• 近视手术后能参加对抗性运动吗？碰撞运动安排
  

  喜欢搏击、球类对抗等碰撞运动的人，做完近视手术后多久能恢复？对抗性运动要注意什么？

  一、术后早期避免对抗运动

  近视手术后，术后三个月内建议避免剧烈运动和对抗性运动。对抗性运动存在碰撞、摔倒风险，恢复期应暂缓。

  1. 三个月内避免对抗性运动。

  2. 碰撞、摔倒风险需规避。

  3. 恢复期以稳妥为先。

  二、为什么对抗运动要多等

  对抗性运动往往伴随身体碰撞，可能误伤眼部。近视手术后角膜需要时间恢复稳定，过早进行对抗运动，一旦碰撞，对恢复不利。

  1. 对抗运动有碰撞风险。

  2. 角膜恢复期需保护。

  3. 安全第一，不急一时。

  三、多久能恢复对抗运动

  一般建议术后3个月以上，复查确认角膜恢复良好、视力稳定后再逐步恢复。对抗性强、碰撞风险高的项目，时间可适当延长。

  1. 术后3个月以上再考虑。

  2. 以复查结果为准。

  3. 高风险项目多等一段时间。

  四、对抗运动时的护眼

  1. 运动时佩戴专业运动护目镜。

  2. 避免头部、眼部直接受撞击。

  3. 出现眼部不适，及时停止并复查。

  近视手术和对抗性运动不冲突，关键是给角膜足够的恢复时间。术后3个月以上、复查通过再上场，做好眼部防护，运动和好视力可以兼得。

  南昌普瑞眼科医院肖俊华院长建议，拳击、搏击这类对抗性运动，等术后三个月复查确认后再考虑，运动时戴好护目镜。

• 近视手术后能养宠物、和宠物接触吗？萌宠互动安排
  

  养宠物的家庭做完近视手术，最关心：还能和猫猫狗狗亲密接触吗？术后养宠要注意什么？

  一、术后可以和宠物接触

  近视手术不影响和宠物正常相处，术后恢复期也能和宠物互动。关键是注意卫生，避免脏东西入眼。

  1. 术后可以和宠物正常相处。

  2. 注意卫生，勤洗手。

  3. 避免宠物毛絮入眼。

  二、和宠物玩要注意什么

  1. 抱宠物后及时洗手，再碰眼睛。

  2. 避免宠物舔舐、抓挠眼睛周围。

  3. 宠物毛发、皮屑过敏人群注意防护。

  三、清理宠物时怎么护眼

  1. 清理宠物毛发、粪便时，可戴护目镜。

  2. 过敏体质者注意眼部防护。

  3. 清理后彻底清洁双手。

  四、给宠主的建议

  1. 恢复期与宠物互动适度，别过于激烈。

  2. 眼睛不适时，及时就医，别硬扛。

  3. 保持宠物卫生，定期驱虫清洁。

  近视手术和养宠物并不冲突，术后也能享受萌宠陪伴。注意卫生、勤洗手、防毛絮，和毛孩子的亲密时光不会被打断。

  南昌普瑞眼科医院肖俊华院长提醒，术后和宠物相处没太大讲究，注意勤洗手、防毛絮进眼，别让它抓到眼睛。

• 近视手术后能喝中药、吃补品吗？营养补充安排
  

  注重养生的人做完近视手术，会关心：能不能喝中药调理、吃些补品？饮食和营养该怎么搭配？

  一、术后饮食总体原则

  近视手术后，饮食以清淡、均衡为主，多摄入富含维生素A的食物，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，有助于眼部营养。

  1. 饮食清淡均衡。

  2. 适量摄入维生素A。

  3. 鸡蛋、牛奶、胡萝卜等有益。

  二、中药可以喝吗

  如果因调理需要喝中药，建议先咨询医生，确认药物成分对眼部恢复没有影响。尤其涉及活血、发散的药材，需谨慎。

  1. 喝中药前咨询医生。

  2. 确认成分不影响恢复。

  3. 谨慎对待活血类药材。

  三、补品要不要吃

  1. 普通营养补充剂，按说明适量即可。

  2. 明确标注有眼部保健作用的，先咨询医生。

  3. 不要盲目大剂量进补。

  四、营养补充的提醒

  1. 以均衡饮食为主，不依赖补品。

  2. 恢复期避免辛辣刺激、忌烟酒。

  3. 有疑问咨询医生，别自行加量。

  近视手术后的营养，靠均衡饮食就足够。中药、补品可以适量，但先问医生、谨慎选择。好好吃饭、规律作息，就是给恢复有力的支持。

  南昌普瑞眼科医院周文天教授建议，营养均衡吃饭就好，中药、补品想补的话先问问医生，别自己乱吃。

• 近视手术后能去高原、高海拔地区吗？出行安排
  

  想去高原旅行、出差的人，做完近视手术后能不能去？高海拔环境对眼睛有什么影响？

  一、术后早期避免高原出行

  近视手术后，术后一个月内身体和眼睛都在恢复，建议避免长途奔波和高强度出行，高原旅行往后放一放。

  1. 术后一个月内避免长途奔波。

  2. 高原旅行强度较大。

  3. 恢复期以平稳为主。

  二、高海拔环境有影响吗

  高海拔地区紫外线强、空气干燥、含氧量低，对刚恢复的眼睛可能带来不适。正常恢复稳定后，一般影响不大，但要注意防护。

  1. 高原紫外线强、空气干燥。

  2. 术后眼睛恢复期更敏感。

  3. 恢复稳定后注意防护。

  三、多久可以去高原

  1. 建议术后恢复稳定、复查确认后再考虑。

  2. 高原出行安排在恢复期过后。

  3. 以个人身体状况和眼部恢复为准。

  四、高原出行的护眼提醒

  1. 佩戴太阳镜或偏光镜，防紫外线。

  2. 高原干燥，注意眼部保湿，可备人工泪液。

  3. 出现眼部不适，及时休息并咨询。

  近视手术和去高原并不冲突，关键是选对时间、做好防护。恢复稳定后再安排高原行程，防紫外线、勤保湿，眼睛和旅途都能安心。

  南昌普瑞眼科医院周文天教授建议，想去高原看风景，等眼睛恢复稳定、做好防晒防护再出发，玩得也安心。

• 近视手术后，能做家务、做饭吗？日常生活安排
  

  做完近视手术，居家日常的家务、做饭能不能照常做？恢复期做家务有哪些要注意的？

  一、术后第二天可做简单家务

  近视手术后，术后第二天一般可以正常生活，简单的家务、做饭都可以做。但要注意避免脏水入眼和过度弯腰低头。

  1. 术后第二天可做简单家务。

  2. 做饭、扫地等日常可进行。

  3. 注意避免脏水、油污入眼。

  二、做饭时注意什么

  1. 炒菜时油锅溅油，注意护眼，可佩戴防护眼镜。

  2. 蒸煮时避免蒸汽直冲眼睛。

  3. 做完饭及时清洗面部。

  三、做家务时注意什么

  1. 打扫时灰尘大，可戴护目镜或挡风镜。

  2. 拖地、弯腰幅度大时动作放缓。

  3. 避免长时间低头，注意休息。

  四、恢复期的生活建议

  1. 术后一个月内避免脏水入眼。

  2. 家务劳动适度，别过度劳累。

  3. 出现眼部不适，及时休息或复查。

  近视手术后，家务、做饭基本不受影响，关键是防护和适度。护好眼睛、避开脏水油烟，日常起居照常进行，恢复期也能从容过好每一天。

  南昌普瑞眼科医院章晖博士提醒，做家务、做饭时护好眼睛，油烟、脏水别溅进去，日常起居照常就行。