江西省卫生厅批准的三级专科医院 南昌市拥军联盟成员单位 南昌市儿童青少年近视防控基地医院 江西省医保定点单位
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上班盯电脑，下班刷手机，一天下来眼睛又干又涩。很多人觉得这是小事，忍忍就过去了。实际上，长时间对着屏幕是干眼的高发因素，学会给眼睛"补水"，比事后买眼药水更省事。
一、为什么屏幕越看越干
1. 看屏幕时人容易不自觉地减少眨眼，泪膜没办法均匀铺开。
2. 每天面对电脑、手机等屏幕超过3小时的人，出现干眼相关问题的比例明显更高。
3. 空调房、干燥环境会加速泪液蒸发，让眼睛更容易干。
二、日常可以这样做
1. 用眼一小时左右，休息几分钟，闭目养神或眺望远处。
2. 提醒自己多眨眼，正常情况下人每分钟约眨眼20次。
3. 保持环境湿度，别长时间待在空调房和特别干燥的环境里。
4. 外出多风时戴眼镜或太阳镜，减少泪液蒸发。
三、饮食和生活习惯上注意什么
1. 多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素A、B、C、E。
2. 减少烟酒，少吃辛辣刺激性食物。
3. 注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛。
四、什么情况需要就医
1. 少看屏幕、多喝水能缓解一部分人的干眼，但不能完全替代治疗。
2. 症状持续不缓解，或者出现眼红、畏光、视物模糊，建议到眼科检查。
3. 干眼的原因多样，有针对性的治疗比盲目买眼药水更有效。
南昌普瑞眼科医院设有干眼特色门诊。如果你已经做了各种尝试，眼睛还是干，可以先到院做个检查，看看干眼的类型和程度，再决定要不要治疗、怎么治疗。
眼睛干、痒、发红，看一会儿屏幕就酸胀，这种情况很多人都有过。不少人把它当成"视疲劳"，觉得休息休息就好。但对一部分人来说，问题可能出在干眼上，两者不是一回事。
一、干眼是怎么发生的
1. 眼球表面有一层泪膜，由水、油脂和一些有益成分按比例组成，起湿润和保护作用。
2. 泪膜的锁水外层，主要由上下眼睑里的睑板腺分泌的脂质构成。
3. 无论是水的质或量出了问题，还是油脂异常、泪液蒸发过快，都可能引起干眼。
二、干眼有哪些常见表现
1. 眼干、异物感、烧灼感、发痒、畏光、眼红。
2. 眼睛容易疲劳，分泌物多，严重时视物模糊、迎风流泪。
3. 老是眨眼、揉眼睛，也可能是眼干不适引起的。
三、干眼和视疲劳有什么区别
1. 视疲劳和干眼是不同的问题，但常常同时存在，相互影响。
2. 长时间看屏幕既可能引起视疲劳，也可能因为眨眼减少引发干眼。
3. 有个现象值得注意：有些人眼睛刺痛、干涩反复发作，用了抗生素眼药水也没见好，这种迁延不愈的情况，更要考虑干眼的可能。
四、怎么判断和处理
1. 干眼的诊断需要检查，比如泪液分泌试验、泪膜破裂时间测试、眼表分析等。
2. 不伴感染的干眼，不建议长期使用含抗生素的眼药水，反而可能伤眼表。
3. 治疗因人而异，从改善用眼习惯、补充人工泪液，到睑板腺疏通等物理治疗，要看病因和类型。
4. 南昌普瑞眼科医院设有干眼特色门诊，可以通过眼表综合分析，找出干眼属于哪种类型、什么原因，再谈怎么治。
眼睛干涩是不是干眼，光靠感觉说不准。做一次检查，分清干眼和视疲劳，处理起来才有方向。
如果父母、兄弟姐妹里有确诊青光眼的，很多人会想：这病会不会也轮到我自己？这个担心不是多余的，青光眼确实和遗传有一定的关系。但比起焦虑，更重要的是知道该怎么做。
一、青光眼和遗传有关吗
1. 青光眼发病具有多基因遗传病的特征，家族史是重要的危险因素。
2. 直系亲属，也就是父母、兄弟姐妹、子女中有人得青光眼，自己也应提高警惕。
3. 有家族史不代表一定会得病，只是风险相对更高，需要更重视检查。
二、多长时间查一次比较合适
1. 有青光眼家族史的人，建议每隔两三年做一次眼科检查。
2. 40岁以后，建议每年做一次全面的眼科检查。
3. 除了自己，也建议其他直系亲属一起查，青光眼往往双眼先后发病，早查早放心。
三、出现什么信号要尽快就医
1. 眼胀、头痛，夜间看灯有彩虹圈。
2. 视力下降，或感觉视野变窄，走路容易碰到旁边的物体。
3. 一只眼睛确诊后，另一只眼也要定期查眼压、视野，必要时在医生指导下做预防性处理。
四、确诊之后怎么面对
1. 青光眼是需要长期管理的慢性眼病，确诊后要坚持规律随访，按时用药、定期复查。
2. 规律治疗下，多数患者可以把眼压控制在理想范围，保护现有视功能。
3. 不用过度紧张，保持情绪平稳、作息规律，对病情控制本身就有好处。
家人确诊青光眼，最值得做的不是自己吓自己，而是把定期检查排上日程。南昌普瑞眼科医院设有青光眼专科，可以做眼压、眼底、视野等相关检查，帮你把情况摸清楚。
有些人晚上看灯，会看到一圈一圈的彩色光环，像雨后彩虹；还有些人会反复眼胀、头痛，休息一会儿又好了。这些症状凑在一起，很可能是青光眼在"报警"，硬扛着不是办法。
一、这些症状和青光眼有关
1. 眼胀、头痛、视力下降，是青光眼发作时常见的表现。
2. 夜间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，医学上叫虹视，是青光眼的典型信号之一。
3. 有的患者还会恶心、呕吐，容易被当成肠胃问题，绕了弯路。
二、眼压是什么，为什么重要
1. 眼压是眼球内容物对眼球壁产生的压力，主要由房水等因素维持。
2. 正常眼压一般在10到21毫米汞柱之间，双眼差异和昼夜波动也有一定范围。
3. 眼压升高是青光眼的重要危险因素，也是多数患者的主要表现。
三、出现这些情况怎么办
1. 不要硬扛，也不要随手吃止痛药，尽快到眼科检查。
2. 急性发作时眼压会急剧升高，需要及时处理，避免视神经进一步受损。
3. 平时避免在光线过暗的环境里久待，避免一次大量饮水，比如一次超过1000毫升。
四、哪些检查能帮上忙
1. 眼压检查、裂隙灯检查、眼底检查和视野检查，是青光眼诊疗的常见项目。
2. 医生通过这几项检查，判断青光眼的类型和严重程度。
3. 南昌普瑞眼科医院设有青光眼专科，可以完成相关检查，评估眼压和视神经状况。
眼胀头痛、看灯有彩虹圈，这些信号值得认真对待。查清楚了心里踏实，查出来有问题早处理，也比硬扛着强。
有句俗话把青光眼比作"视力的隐形小偷"，因为它偷走视力的时候，常常不声不响。等患者发现不对劲，一部分视神经已经损伤，而视神经的损伤很难逆转。了解它为什么"隐形"，是重视它的头一步。
一、青光眼是一种什么样的眼病
1. 青光眼是和眼球后部视神经特征性损伤有关的一组眼病，进展通常比较缓慢。
2. 它是我国主要致盲眼病之一，也是全球范围内排名靠前的不可逆致盲眼病。
3. 所谓"不可逆"，是指损伤一旦发生，目前的医疗手段难以让已经损害的视功能恢复。
二、为什么早期很难察觉
1. 多数青光眼进展缓慢，早期视力不一定明显下降，患者常常没有感觉。
2. 眼压升高时，可能只是偶尔眼胀、休息后好转，容易被忽略。
3. 视野缺损往往从周边开始，单眼先受损时，另一只眼会悄悄"代偿"，本人很难发现。
三、哪些人需要多留一份心
1. 年龄超过35岁，尤其是40岁以上的人群。
2. 有青光眼家族史、高度近视、糖尿病的人。
3. 眼睛受过外伤，或患有其他眼病的人。
4. 这类人群建议定期做眼科检查，包括眼压、眼底和视野等项目的检查。
四、早发现到底意味着什么
1. 青光眼虽然难以治愈，但早发现、合理治疗，多数患者可以长期保有有用的视功能。
2. 治疗的核心是降低眼压，让眼压不再继续损伤视神经。
3. 日常控制情绪、规律作息、适度有氧运动、避免一次大量饮水，都有助于眼压稳定。
青光眼最怕的其实不是病本身，而是发现得太晚。定期检查，把"小偷"挡在门外，是成本更低的办法。
手术只是白内障治疗的一部分，术后的护理和复查同样影响恢复。很多老人做完手术就松懈了，点药不按时，复查也不去了，这样反而容易出问题。这里把术后常见的注意事项梳理一下。
一、术后头一周要特别注意
1. 按医嘱点眼药水，种类、次数都听医生的，不要自己随意增减。
2. 避免眼部碰撞，洗脸、洗头时小心，别让生水进入眼睛。
3. 一般术后两周左右才能接触生水，具体时间遵医嘱，别着急。
二、饮食和生活上有哪些讲究
1. 饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不吸烟、不喝酒。
2. 保持大便通畅，避免用力过猛增加眼压。
3. 适当休息，避免长时间低头，也不要过度用眼。
三、复查为什么不能省
1. 复查能观察手术恢复过程是否顺利，及时发现并发症。
2. 有糖尿病、免疫性疾病等基础病的患者，术后炎症反应可能更明显，更要规律复查。
3. 复查周期一般三到四周一次，之后根据恢复情况由医生安排，不用自己凭感觉决定。
四、视力恢复需要多长时间
1. 术后第二天检查时，视力通常就有明显改善。
2. 一周左右炎症反应基本吸收，一般一个月以上病情趋于稳定，三个月以上逐步恢复正常。
3. 恢复时间因人而异，和手术方式、炎症反应轻重都有关系，不必和别人比较。
南昌普瑞眼科医院白内障专科会在术后安排复查。做完手术不等于万事大吉，护理和复查跟上，恢复才更顺利。
很多老人确诊白内障后，心里想的往往不是手术本身，而是先问一句：我高血压、糖尿病，能受得了手术吗？这个担心很正常，答案也不是简单的能或不能，关键看病情稳不稳定。
一、有基础病不等于不能做手术
1. 高血压、糖尿病在老年群体里很常见，不是白内障手术的硬性禁忌。
2. 决定能不能做手术，主要看血压、血糖是否稳定，全身状况能不能耐受手术过程。
3. 病情控制良好的老人，完全可以纳入手术评估范围。
二、血糖、血压大概要控制到什么程度
1. 血糖方面，一般建议空腹血糖控制在8.3mmol/L以下，条件更好的患者可以往6.7mmol/L左右靠拢。
2. 血压方面，收缩压尽量控制在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。
3. 具体标准因人而异，术前医生会结合每个人的病史和用药情况综合判断，这不是一个固定的门槛。
三、术前要做哪些准备
1. 长期服用的降压药、降糖药，手术前后按医嘱照常服用，不要自行停药。
2. 术前请内科医生或专科医生协助，把血压、血糖调整到相对稳定的状态。
3. 手术当天清淡饮食，尽量有家属陪同，心态放平稳。
四、术后为什么更要重视复查
1. 有糖尿病等基础病的患者，术后炎症反应可能比一般人明显，更需要规律复查。
2. 按时点眼药水，按时复诊，恢复过程中的小问题才能及时发现和调整。
3. 复查不是走形式，是保障手术效果的重要一环。
南昌普瑞眼科医院白内障专科在术前会结合患者的全身情况做全面评估，术后也会安排规律复查。高血压、糖尿病的老人不用因为基础病就先放弃手术的想法，先到院检查评估，听医生的建议更稳妥。
门诊里常遇到老人问：白内障有没有眼药水可以治？家里囤了好几瓶，说是能"化掉"白内障。这个问题值得说清楚，因为依赖眼药水，可能把手术时机一拖再拖。
一、白内障是怎么发生的
1. 白内障是晶状体蛋白质变性、混浊引起的。
2. 混浊一旦形成，是实实在在的结构改变，不是炎症，也不是"上火"。
3. 要让已经变性的蛋白质重新变透明，目前没有哪一种眼药水能做到。
二、眼药水能起到什么作用
1. 部分药物可以在一定程度上延缓晶状体蛋白质的变性和衰退，让混浊进展得慢一些。
2. 对早期的、不影响视力的混浊，配合减少强光照射、合理饮食，或许能让进展缓一缓。
3. 但这些都只是延缓，不能让混浊消失，更谈不上治愈白内障。
三、真正有效的处理方式是什么
1. 白内障影响视力之后，手术是目前公认有效的办法。
2. 通过超声乳化吸除混浊的晶状体，再植入人工晶状体，恢复光线进入眼内的通道。
3. 手术时机由医生根据视力状况、眼部条件和老人的生活需求来评估。
四、依赖眼药水可能带来什么后果
1. 有些老人一瓶眼药水用好几年，视力一直在下降，却以为"在用着药就没事"。
2. 等晶状体核越来越硬，手术难度和风险都会增加。
3. 如果视力已经明显影响吃饭、走路、看电视，建议先到医院检查一次，听听医生的判断，再决定是继续观察还是手术。
南昌普瑞眼科医院白内障专科可以完成白内障的相关检查和评估。用药还是手术，先查清楚再说，别让一瓶眼药水耽误了该做的手术。
有些老人会发现，原本看近处要戴老花镜，某天突然觉得看报纸、看手机都清楚了，心里还挺高兴，觉得是"返老还童"了。这种变化看着是好事，实际却可能和眼睛的另一种情况有关。
一、为什么会有这种"视力变好"
1. 这种看近突然清楚的现象，常见于早期白内障。
2. 晶状体混浊初期，密度会增加，折射能力跟着增强，相当于在眼睛里自动戴了一副老花镜。
3. 老花和这种新形成的近视互相抵消，看近就变清楚了，并不是眼睛真的变年轻。
二、这种"变好"能持续多久
1. 这种视力改善往往只是暂时的，随着白内障继续发展，视力还是会下降。
2. 混浊程度加重后，看远看近都会受影响，眼前的雾感也越来越明显。
3. 所以遇到这种情况，不必高兴得太早，更不要因此忽略检查。
三、白内障早期还有哪些信号
1. 视物模糊，像隔着一层雾，洗脸、擦眼睛都去不掉。
2. 对比敏感度下降，觉得看东西灰蒙蒙的，像雾霾天一样。
3. 夜间看灯光出现彩色光圈，医学上叫虹视。
4. 偶尔出现重影，一个灯看成两个，或者眼前有固定黑影。
四、怎么确认到底是不是白内障
1. 到眼科做裂隙灯检查，医生放大后可以直接看到晶状体有没有混浊。
2. 早期白内障不一定马上处理，但明确诊断后，可以定期观察进展，合理安排检查节奏。
3. 南昌普瑞眼科医院设有白内障专科，可以先做检查，弄清楚视力变化的原因，心里有个底，不用自己猜测。
