一提到白内障，人们就会摇头。在很多人心目中，白内障就像洪水猛兽一样可怕。
因为白内障会损害人的视力，严重影响患者的情绪。而且白内障的危害是不可逆的，严重时甚至会导致致盲。
这是一种非常严重的疾病。因为白内障有这么多危害，所以要及时防治白内障。当你出现以下症状时，很可能是早期白内障的情况，需要注意。
4症状可能是白内障的早期症状。掌握4种保护眼睛健康的方法。
1.模糊的眼睛
眼睛模糊是早期白内障的症状之一，眼球混浊的程度会影响视力下降。
白内障患者的眼球会越来越模糊，也就是说视力逐渐下降，看东西也会变得模糊，更严重的是只能感觉到光的存在。
2.害怕强光
患白内障后，眼球会出现浑浊，会造成光散射。这时候如果暴露在强光下，很容易产生眩光。所以白内障患者害怕强光的存在。
3.老花眼的情况减少了。
有些老年人可能会有老花眼。有时候，他们突然发现自己的老花眼有所好转。他们可以不戴老花眼看书看报，感觉很幸福。
但这并不是一个好的情况，因为一些白内障的早期症状之一就是老花眼的改善。所以如果你发现自己的老花眼有所好转，就要引起重视了。你检查一下，看看是不是白内障引起的。
4.你面前有一个影子。
早期白内障的症状之一是眼前有静止不动的阴影，当你在阳光下和光线下时，阴影会更明显。如果你有这个条件，就要注意了。你咨询一下你的医生，看看你是否有早期白内障，导致这种情况。
如果你有以上四种情况，你就要注意了。你去医院检查一下，看看有没有早期白内障。对于人来说，也要注意眼睛健康，减少患白内障的几率。这里有一些预防白内障的小贴士。
1.避免强光
强光会对眼睛晶状体造成伤害，所以在日常生活中，要减少强光对眼睛的伤害。在做户外活动时，可以戴上太阳镜，这样可以防止太阳光线对眼睛晶状体的伤害，降低白内障的概率。
2.注意用眼卫生。
不要直接用手揉眼睛，这样可能会使细菌进入眼睛，引起眼疾。并且长时间用眼后，适当放松眼睛。可以采取远眺、做眼保健操等方式缓解眼睛疲劳，让眼睛保持舒适的状态。
3.多吃眼部食物
饮食中多吃富含维生素和蛋白质的食物。多喝水，少吃盐等等可以更好的保护视力。多吃鱼可以保护眼睛。
4.疾病预防
眼病和其他疾病，如糖尿病，有可能导致白内障。我们应该积极锻炼，预防其他疾病，更好地预防白内障。
做到以上四点，对预防白内障很有帮助。对于已经患有白内障的人，要积极，千万不要想当然，不要因为不在乎而错过时机。祝大家身体健康。
