很多人一拿到自己的检测结果就会问，医生，为什么我的眼睛上有一个黑点？发生了什么事?
黄斑是什么？高度近视的人更容易黄斑变性是真的吗？
我说，没事，别担心，是黄斑。
病人还很紧张，黄斑，怎么黄斑？
哈哈，毕竟“斑疹”听起来不是什么好东西。被人误解很。
但其实黄斑并不是一种疾病，它是眼底的一个区域，这里聚集了大量的视觉细胞，迎接每一缕进入眼睛的光线。
视网膜中央凹就是黄斑
人之所以能用眼睛看东西，是因为物体反射的光沿着视轴，一层一层地穿过角膜、瞳孔、晶状体、玻璃体，到达视网膜。视网膜视轴的焦点是一个浅漏斗状的小凹区，这里是黄斑。
黄斑不是一个点，而是眼球器官可以发挥作用的重要区域——黄斑区。人眼就像一个精密的照相机，角膜和瞳孔就像镜头，而镜头就像一个对焦按钮，而视网膜就是底片，黄斑就是底片上感知光线和颜色的区域！
黄斑是关键、敏感的部位，决定着人的光感、形状感和颜色感。黄斑区感光细胞密集，90%以上的视锥细胞集中在此。它能识别形状、大小、颜色、深度、距离等大部分光学信号，是决定视觉功能的重要部位。
因此，如果黄斑位置患病，可能会导致错误、扭曲、颜色变暗、视力下降，甚至致盲。
黄斑病变常见于高度近视和老年人。
为什么高度近视更容易发生黄斑变性？
高度近视时，由于眼轴较长，视网膜和眼球壁变薄，相应地，黄斑区的视网膜和脉络膜也可能变薄，脉络膜中的毛细血管减少或消失，组织供氧不足，可能加重黄斑区视网膜的退行性变。
此外，高度近视患者还容易出现玻璃体液化、变性和后脱离，导致视网膜牵拉和黄斑裂孔…
既然黄斑这么重要，应该怎么保护呢？
1.年轻人一定要减少用眼，防控近视的发生发展，从大概率上预防黄斑变性的发生。
高度近视患者，尤其是超高度近视患者，一定要定期检查眼底。早期发现黄斑变性，可以及时，避免问题加重。
2.注意饮食:多吃富含叶黄素的食物。
多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米、蛋黄等。此外，多吃富含抗氧化物质的水果和蔬菜，如微量元素和多种维生素，多吃鱼(含不饱和脂肪酸)或直接吃富含omega-3的亚麻籽油，加强抗氧化作用。
3.随着年龄的增长，你应该改变你的坏习惯:戒烟，运动，控制血压和体重。
研究表明，吸烟与年龄相关性黄斑变性的发生有明显的相关性。此外，要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃油腻食物，加强锻炼，控制体重，这将有助于预防老年性黄斑变性或减缓其发展。
4.防晒:尽量不要用肉眼直视强光。
紫外线经过晶状体后会直接照射到我身上，与我体内的感光细胞发生光化学反应，对黄斑造成损伤。所以，紫外线是隐形眼睛杀手。我们不能夸大它的影响，但也不能忽视它的危害。
