除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼
眼部健康对人们的工作和学习至关重要
但是，你真的知道怎样健康用眼，保护眼睛吗？
眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛
无论是否戴了隐形眼镜
这是一个非常不健康的习惯
如果你刚和一个病菌携带者握过手
或者摸过布满细菌的门把手
用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里
导致眼睛感染、发炎
揉眼过于用力可能会导致
眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症
眼睛发痒是什么原因造成的呢？
给大家支个简单粗暴的方法
观察眼睛分泌物
01
没有特别的分泌物
可能是干眼
在我国，大约每4个人中就有1个患干眼。环境、疾病、性别、年龄等都是干眼的诱发因素：
环境：湿度低、海拔高、空气污染等；
疾病：过敏性眼病、维生素 A 缺乏、部分全身性疾病（如糖尿病、帕金森病等）；
性别：女性比男性更容易患干眼；
年龄：老年人更容易患干眼。
除此之外，滥用眼药水、佩戴隐形眼镜等也可能导致干眼的发生。
得了干眼，眼睛干涩有红血丝、有异物感、发热有灼烧感、畏光、容易流泪、看东西不太清楚是*常见的感受。
轻微的干眼，滴人工泪液在几周内就会有改善，严重的干眼，建议到专业的眼科医院进行检查，以明确诊断，对症。
02
有较多的白色分泌物
可能是过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是一种眼部过敏炎症，过敏反应会刺激结膜分泌一些白色的分泌物，它*主要的症状是眼睛痒，而且往往是越揉越痒。
*常见的是季节性过敏性结膜炎，往往和过敏性鼻炎同步发作，尤其初春和夏末初秋时期。若你刚好是过敏性鼻炎患者，又出现了前面说的眼干的症状，甚至眼睑水肿，要考虑过敏性结膜炎的可能。
如果症状轻微，可以使用一些抗过敏的眼药水，若用过之后效果不明显，还是建议到眼科就诊，在医生的指导下使用含有激素的、抗过敏强度更高的眼药水。合并过敏性鼻炎的朋友，建议同时进行鼻炎的，如此过敏性结膜炎的控制效果会更好。
03
有较多的黄色分泌物
可能是细菌性结膜炎
出现黄色分泌物（少数情况下也可能是白色或绿色）就要考虑细菌性结膜炎的可能。
细菌性结膜炎有大量的粘稠分泌物，会粘住眼睛，导致早晨醒来时眼睛睁不开。此外还会出现眼睛发红、畏光、流泪等现象，严重的人会眼睑浮肿、球结膜水肿和结膜下出血。
遇到这类情况，当眼睛发痒时，**不要用力揉眼，这个动作不仅常常无法缓解眼痒，有可能进一步导致细菌感染。
揉眼睛隐藏的4大危害
揉眼睛，这个小小的动作，别不当回事哦，很多人揉眼睛揉出了问题。揉眼睛可引发四类眼部问题：
1
引起眼睛感染、过敏、发炎
手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫，揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。
2
引起散光
揉眼睛时通常紧闭双眼，这时，眼球向上移，揉眼的压力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，便会出现散光。
3
损伤角膜
揉眼睛不仅会损伤角膜，更严重的问题是长期揉眼睛会导致很严重的角膜疾病——“圆锥角膜”，这个眼科疾病可是会致盲的。
4
诱发干眼症
长时间搓揉眼睛会导致睑板腺阻塞引发睑板腺功能障碍型干眼症，导致睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩，表现为眼红，眼睛干涩不适，视力疲劳，异物感等症状。
**每年做快速眼科体检，检查视力和其他健康问题，爱护身体，从眼部健康开始吧！
