现在随着科技的发展，近视率越来越高，甚至有些近视患者已经转为高度近视。一般近视度数高于600度的称为高度近视。高度近视是眼科非常常见的屈光不正。高度近视患者会出现眼轴明显增长，视网膜萎缩变薄，玻璃体混浊，甚至出现视网膜裂孔。所以，如果有外力，很容易受伤。
高度近视后不能运动！
原因
可怕的是，视网膜脱落通常没有痛感，所以我们一般都察觉不到。只能通过一些症状来判断。
症状是视力下降，感觉眼前有黑影，经常闪光等。一旦发现这些症状，不管是不是高度近视患者，都很可能是视网膜脱落，要尽早去医院检查。
如果在视网膜脱落至黄斑区前第一时间进行手术，可以恢复原有的视力水平。如果延误，部分视力必然会丧失。
对高度近视患者的一些建议；
1.不要参加剧烈运动。
打篮球、羽毛球、拳击、足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动不适合高度近视患者。因为这些动作对人体的影响很大，一不小心就容易撞到眼睛，造成视网膜脱落，致盲。
2.不要参加过度的体力活动。
过度的体力劳动不适合高度近视患者。因为体力劳动等外力对人体影响很大，容易出现视网膜脱落导致致盲。因此，高度近视患者应减少过度体力劳动量，选择活动量少的工作，量力而行。
3.参加一些适度的运动
高度近视患者可以选择做一些相对适度的运动，如慢跑、散步、徒步、太极、瑜伽、冥想等，从而避免高度近视带来的运动不足。
4.注意用眼的时间
不要长时间看书、看电视、玩游戏。用眼过度会造成视疲劳，加深近视。所以建议多休息，休息期间尽量多看，缓解眼睛疲劳。
5.补充营养
适当添加一些含维生素B1、B2、A和C或叶黄素的食物，促进视网膜功能的恢复。
6.定期检查
高度近视者应每半年定期检查眼底、视力和验光。这对于高度近视的患者来说非常重要，因为一不小心，视网膜就有可能发生病变。
