很多人一提到黄斑就怕避开，但其实人体还有一个重要的部位叫黄斑，我们一定要保护好。那就是与视觉密切相关的黄斑区。那么，什么是眼底黄斑呢？黄斑是眼底的一种结构，因为含有视网膜素，表面呈淡黄色，所以称为黄斑。黄斑是我们感知视觉敏感的地方，在视觉中起着至关重要的作用。所以，如果黄斑有问题，必然会造成一系列的视力损害。比如像黄斑变性这种各种原因引起的黄斑出血、老年性黄斑变性，都会导致视力下降。看，只是哪个黑影看不清，或者有黄斑水肿之类的东西，会造成看东西失真，视线模糊。特别是像糖尿病这样的患者，容易出现糖尿病性黄斑水肿，视力下降，看东西扭曲等等。
如果把人眼比作照相机，黄斑其实就相当于照相机的底片。它是视轴的投影点。所以，如果我们的相机没有底片，肉眼是捕捉不到可见颜色的。所以黄斑决定了我们能否看东西。黄斑一旦出现问题，视觉功能会受到极大损害，甚至致盲。那么，黄斑病变是如何造成的呢？年龄相关性黄斑变性，也就是我们常说的黄斑变性。其高危因素主要是年龄、遗传因素、吸烟、高度近视等。所以，抽烟的朋友，尽早戒烟对黄斑是非常有益的。当然，经常看手机、电脑、强紫外线等强光也会对黄斑造成损害。我们要努力养成用眼卫生习惯，保护眼睛，保护黄斑。
那么，如何自我检测自己是否患有黄斑变性呢？发生了什么需要及时？我们可以用阿姆斯勒网格表进行自省，这是一个由横线和竖线组成的表格。如果发现桌子上的横线、竖线弯曲或桌子内发现暗点，看不清楚，就高度怀疑有黄斑病变，要及时去看眼科医生。
如何使用阿姆斯勒检查表进行自我检查；
1.将网格表放置在视地平距30cm处(光线要明亮均匀，有近视或老花眼的要戴原配眼镜进行测试)。
2.用手遮住左眼(或眼罩)，用右眼盯着格子桌的中心点。
3.盯着中心点看时，发现网格表的任何一条直线弯曲、扭曲或不连续(如下图)，都可能是黄斑疾病的微观征兆。请尽快联系眼科医生进行详细检查。
