“冷敷”和“热敷”是眼病的一种常见辅助措施，有些眼部的不适，也可以通过“敷”来缓解。那么问题来了，具体操作的时候，应该“冷敷”还是“热敷”呢？
本期推文就给大家讲讲：如何科学敷眼。
冷敷
与适应症
冷敷主要促使局部毛细血管收缩，控制出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀、减少眼部分泌物等作用。另外，冷敷也可防止炎症和化脓扩散。
冷敷一般用于急性期眼病（眼痒、发红、畏光、有异物感、流泪等）的消肿、止痛，如：急性结膜炎、眼外伤出血早期、球结膜下出血早期等，可以减轻症状，让眼睛迅速感到舒适。冷敷还可以清醒大脑，消除眼袋和黑眼圈。
操作方法
1 / 冰块冷敷
使用有包装袋的冰块，或者将冰块放置于结实的塑料袋、热水袋中，外面包裹柔软的毛巾，闭眼后，放置于眼部需冷敷的地方，每次冷敷15-20分钟，每日2次，可根据自身情况增减次数。
2 / 湿冷敷法
可用于过敏性结膜炎，瘙痒症状明显时。用冰箱中保存的药水（3%硼酸水），将纱布或干净毛巾浸湿后拧到半干，闭眼敷于眼部，每5-10分钟换快速，每次敷20分钟，每日2次。
*冷敷须注意毛巾和纱布的干净卫生，避免眼部感染细菌。
热敷
与适应症
热敷具有扩张毛细血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳的作用。还可以促进油脂排出，减少水分的挥发，缓解干眼。热敷眼睛可以促进局部血液循环，提高机体的抵抗力和自身的修复能力，起到促进消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
热敷主要适用于慢性角膜炎、慢性眼睑炎、麦粒肿、干眼症、视疲劳、球结膜下出血恢复期等。如果眼部正在用药，一般在热敷后用药，可增加。
操作方法
1 / 干热敷法
用热水袋或耐压的瓶子装满热水，用毛巾或者多层纱布包裹，闭眼后，敷于眼部，温度以患者能耐受为限，一般为50度左右，每次热敷15-20分钟，每日2次，可根据自身情况增减次数。
2 / 湿热敷法
将毛巾浸于热水中，30秒后取出拧干，用手试温度直至可以耐受的温度，闭眼后，将毛巾放置于需要热敷的部位。热敷前可在眼部周围皮肤上涂一层凡士林或红霉素眼膏，也可不涂。每次热敷15-20分钟，每日2次，根据情况可以加减。
*热敷须注意控制温度，避免过热烫伤。
注意事项
青光眼不适宜热敷。因为青光眼发作的情况下，热敷会导致眼压升高，加重视神经损害。
老年人不建议热敷眼睛。因为老年朋友的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂。
如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易造成眼压增高的情况，长期这样做，易导致青光眼，这类情况不宜使用热敷。
如果眼睛有外伤，且已出现红肿热痛时，不能再做冷敷。有水肿者或过度疲乏，角膜发炎时，均不宜冷敷。
有些情况下应将冷敷和热敷相结合，比如遇到眼睛出血的情况，应先冷敷再热敷。如结膜下急性出血，也就是眼结膜下有成块、成团的出血。这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩，可止血并防止出血加重；48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收。
“冷敷”和“热敷”各有各的适应症，总结来看：“冷敷”收缩毛细血管、“热敷”扩张毛细血管；急性眼病用“冷敷”、慢性眼病用“热敷”。
*后，建议大家有眼部不适的时候，不要盲目选择、自行判断，还是应当及时就医，遵医嘱。
