日常生活中，大多数人都免不了要和眼镜打交道。本期推文带来一些关于框架眼镜、隐形眼镜、墨镜的小贴士，希望眼镜党们更科学地选镜、戴镜、护镜，拥有健康明亮的眼睛。
#1 选择镜框并不是越轻越好
镜框的稳定性很重要，若镜框支撑不住镜片重量，眼镜压鼻梁还戴不稳，这样的镜框就会影响视力矫正和视觉质量。
#2 高度近视不建议选择大镜框
近视眼镜镜片越靠近其光学中心点的那部分越薄，反之越厚。若度数过高，大镜框镜片的下半部分就会又厚又重，影响佩戴的舒适度和美观。
#3 眼镜不是的
一般来说，青少年佩戴某一副眼镜3个月或半年、成年人佩戴某一副眼镜2年左右，**检查一下你的眼镜和眼睛：
做好以上2点以判断是否需要更换眼镜。
#4 许多镜片是被擦坏的
我们的眼镜镜片上有许多层镀膜，日常使用过程中，镜片会沾染许多污染物，这些污染物以粉尘和自身皮肤分泌的油脂为主，如果用擦镜布、毛巾、餐巾纸等直接擦拭，有些污染物不仅会越擦越花，还会划伤镜片上的镀膜，留下不可逆的划痕。
正确的清洁镜片的方法，是用冷水冲洗掉镜片上的灰尘（不宜使用热水清洗镜片），如果镜片上有污渍，可以使用些许洗洁精，揉搓出泡沫后，用手轻轻涂抹于镜片表面，再用冷水冲洗干净，*后甩干水分，也可借助眼镜布或者纸巾吸干（而不是擦干）水分。
#5 不是所有的蓝光都要防
蓝光波段是380nm-500nm，部分波段的蓝光是人体必需的有益光，不能“一刀切”。
415nm-455nm波段的蓝光，能量高，穿透能力强，容易造成眼睛黄斑区病变，这一部分的蓝光才是有害蓝光。
经常性长时间接触电子屏幕的人群，可酌情选择符合标准的蓝光镜片。建议选择在产品包装上明示“符合GB/T38120-2019《蓝光防护膜的光健康与光安心应用技术要求》”的产品。
#6 你要知道隐形眼镜的危害
出于方便和美观的需求，许多人会选择佩戴隐形眼镜，选择隐形眼镜，你必须知道它对眼睛的危害：
*这里所说的隐形眼镜，特指“软性隐形眼镜”。
#7 这些情况下请停戴隐形眼镜
#8 隐形眼镜怎么选？
（1）看度数
合适的隐形眼镜的度数不同于框架眼镜的度数，须结合近视度数和散光度数确定，建议购买前咨询视光医生或专业验光师。
（2）看透氧性和含水量
选择含水量40%-60%范围内的隐形眼镜，透氧性相对较好。
（3）看周期
周期是指隐形眼镜能佩戴的时间。通常，隐形眼镜的佩戴周期越短，相对越安心。不建议选择半年抛以上周期的产品。
*这里所说的隐形眼镜，特指“软性隐形眼镜”。
#9 隐形眼镜的佩戴注意事项
#10 眼睛也需要防晒
眼睛长期接受紫外线照射，晶状体会老化、浑浊，增加白内障、视网膜黄斑等病变几率。因此，如果需要较长时间在阳光下，建议佩戴墨镜防护。
#11 如何挑选墨镜？
优选灰色、茶色、绿灰色镜片，对光谱吸收均匀，色差小，能更好地满足日常需要。挑选墨镜请认准2个标准：
