话题“#近视眼从800度降到100度的过程#”登上热搜榜，有博主声称，利用“视觉恢复的闪现技巧”可以逐步改善视力。然而，据专家介绍，虽然这些内容看起来很实用，讲解步骤详尽，仿佛操作起来很简单，但实际上这些观点纯属伪科学。
在这个关于视力恢复的话题推动下，涉及到近视是否可以治好、戴眼镜是否会导致度数加深等各种衍生问题，成为了大家讨论的焦点。戴眼镜和不戴眼镜的争论也屡见不鲜。“听说不戴眼镜会让眼睛变精神，戴了反而会让度数变高。”“只要眼镜度数合适，近视就不会加深很多年了吧。”……”
眼科专家解答
——视力可矫正，但近视无法治好
近视通常涉及眼球的结构变化，特别是眼轴长度的增加。在眼球发育过程中，眼轴始终保持增长，直至稳定下来。这种增长通常是有效性的，无法通过远眺、转转眼球、压迫眼睑等一般手段将它缩短。
实际上近视和戴眼镜没有关系，近视度数加深主要还是因为坚持不良用眼习惯，如躺在床上看书、长时间使用电脑手机等。佩戴合适的眼镜，加上时刻注意用眼习惯，可以让近视度数稳定在一定水平。
儿童青少年的眼睛发育还未定形，眼轴长度可能持续增长，其增长趋势是不可逆的，一般到成年后会停止。所谓的“近视可以被治好”其实是混淆了“矫正”和“治好”概念。视力可以通过佩戴眼镜、手术等医学手段“矫正”，但近视的本质没有改变，增长的眼轴是缩不回去的。
“一般近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议配戴合适的眼镜；75度以下的，可以在有需要时配戴眼镜。”
→快问快答
长期戴眼镜眼睛会变形吗？
长期戴眼镜不会导致眼睛的形状改变。眼镜是用来矫正屈光不正的问题，通过调整光线的折射来改善视力。眼镜只是一种辅助工具，并不会对眼球本身产生形态上的变化。它们只是提供了一个合适的焦点，使你能够清晰地看到物体。所以可以放心戴眼镜而不必担心它会导致眼睛的形状改变。
戴眼镜度数会导致度数加深吗？
戴眼镜本身不会导致度数加深，但如果一个人戴了不合适的眼镜或不及时更换度数合适的眼镜，那么眼睛可能会因为远视或近视而需要更多地用眼，这样就有可能导致度数加深。此外，长时间看电视、使用电脑或智能手机也可能会导致视力下降。因此，正确使用并及时更换度数合适的眼镜以及保持良好的用眼习惯非常重要。
户外活动对预防近视有用吗？
研究表明，户外活动可增加人体对远距离的接受能力，从而有助于预防近视，特别是对于孩子的视力保护更为重要。此外，户外活动还有助于调节眼部对光照的反应，促进眼睛调节能力的提高，减轻眼疲劳，防止近视的发生和进一步恶化。
