“秋季干燥”，很多人开始出现皮肤干燥、喉咙痒、口干、眼干等症状。
秋天天气逐渐变凉变干，眼睛水分比夏天蒸发快，特别容易造成眼睛干燥不适，患有干眼症的人群，更要注意护眼和用眼卫生，以免让干眼症状变本加厉。
干眼症
又称角结膜干燥症，是指由任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。干眼症并非只是疲劳导致的，重度干眼可能会导致视力障碍，需要到眼科医院进行。
如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视物模糊、畏光、灼痛等症状，在休息之后不能缓解就需要去医院的干眼门诊去检查一下，是否患上了干眼症，干眼症常见类型有两类：“缺水”、“缺油”、“水油缺乏”。
爱眼小妙招
一、适当休息
每看屏幕45分钟左右，休息一下眼睛，可以选择起身走动、打杯水、上个厕所，或只是单纯和闭目养神或眺望远处，让眼睛尽可能得到休息。
二、调整屏幕亮度和字体大小
屏幕不宜过亮，不刺眼**，字体适当调大，不费力就能看清楚。虽然文档的护眼模式意义不那么大，但是终归还是比白底好一些的。
三、多到户外活动
很多小伙伴上班对着电脑，下班刷手机。不管哪个年龄段，较长时间的户外活动对于视力保护乃至于身体健康都是有益的。
平时多到户外看看远处风景，做一些运动，在身体得到锻炼的同时，眼睛也能得到一定放松。
四、减少戴美瞳
美瞳是直接覆盖在角膜表面的，长时间佩戴可能引起角膜缺氧，劣质美瞳更是如此。
建议佩戴美瞳的的时间不超过8小时，更不要戴着美瞳或隐形眼镜过夜。
