炎炎夏日，放假后的孩子们是不是都宅在家写作业、看电视、打游戏？本来经过一个学期紧张的学习，长时间的近距离用眼，孩子很可能已经出现视力问题。但是放了暑假，孩子的眼睛却没有放假。
过度用眼容易加重视疲劳，导致视力下降、干眼等问题。每年到了开学季，很多孩子都说看不清黑板。那么，孩子的视力下降，到底还有机会恢复吗？暑期家长如何监督孩子做好近视防控工作呢？
孩子发生近视，还有机会恢复吗？
大部分近视由眼轴变长引起，导致光线无法聚焦在视网膜上，看远模糊。目前还没有能够让眼轴缩短的方法，所以近视只能矫正，而非治好。
儿童青少年由于年龄小，调节能力强，有可能存在假性近视的情况。假性近视是一种疲劳状态，由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果通过医生建议调节、改善用眼环境是有希望恢复视力的。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。
所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。青少年眼睛的调节力较强，通过药物使眼内睫状肌充分麻痹，消除睫状肌收缩引起的调节作用，儿童屈光不正患者需要充分麻痹睫状肌后再进行验光检查，从而得到更加有效的验光度数。
家长该如何监督孩子做好近视防控呢？
01
合理安排时间
暑假期间，很多孩子都会宅在家看电视、打游戏、写作业，有时候还要去上培训班，用眼强度并没有比上学期间少。孩子一旦开始近距离用眼，就没有了时间概念，建议家长给孩子制定计划，避免孩子长时间高强度用眼，孩子写作业、看电视30分钟，建议要休息10分钟左右。
02
督促孩子养成良好的用眼行为
培养孩子正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。帮助孩子养成良好的用眼卫生行为习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
03
增加户外活动时间
要积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，每天接触户外自然光的时间达两小时以上。光照能刺激多巴胺分泌，可抑制眼轴的过度生长，减缓近视的发生与发展。同时，户外活动要因地、因时安排，夏季炎热，应做好防晒措施，补充水分，避免强光直射。
04
科学矫正
定期到医院进行检查，发现孩子近视后，根据医嘱科学矫正。建立屈光发育档案，及时了解屈光变化，到正规的医疗机构就诊，切不可病急乱投医，不要相信近视可治好等虚假广告。
